長生き飲み物 長生きしているおじいちゃんの朝のとっておきの飲み物とは? [飲み物]
長生きしている97歳のおじいちゃんの飲み物は
一つではないのですね。
飲み物が一つではないという理由ですが
やはり、飲み物一つで長生きはどうなんでしょうか?
栄養的にも偏ってしまいますよね。
長生きしているおじいちゃんが毎朝飲んでいる飲み物を
ご紹介します!
あなたも絶対に長生きの秘訣となった飲み物を続けて下さいね。
手作りの野菜ジュースなんです!
ミキサーでかき混ぜるだけで、簡単にできます。
名付けて長生きのおじいちゃんが30年以上も飲んでいる飲み物
材料 2人前
・色の濃い緑の野菜(小松菜)・・・・・適宜
・色の薄い黄緑の野菜(キャベツ、レタスなど)適宜
・バナナ1本
・りんご 4分の1
・牛乳 上質のもの200cc
・黒ゴマ(色が気になる方は白ごまでも良い)大匙1
・ピーナッツ 10粒くらい(味付きでないもの。薄い皮はついていても良い)
上記の材料をミキサーに入れて、かき混ぜるだけです。
ゴマは、ミキサーの下のほうに入れたほうがいいですよ~
ゴマが飛び散ることがありますので。
注意
生ジュースの作り置きはできません。 作ったらすぐに飲んでくださいね
以上
長生きおじいちゃんのとっておきの飲み物
野菜ジュースの作り方でした