元気で長生きしているおじいちゃんが、毎日欠かさず食べているものは？

長生きをしているおじいちゃんやおばあちゃんを見ますと

まず、毎日何を、どんな食品を食べているの？

と聞きたくなりますよね。


現在のおじいちゃんの食生活は、いたって粗食なんですね。

朝の味噌汁もスープしか食べていないようです。

味噌汁の中身の野菜は、どうも口にあたるらしいようです。



入れ歯はちゃんと入れているんですけどね。

だんだんと食が細くなり・・・・。

でも、未だ元気なんです。



そのあたりを徐々にレポートしていきますので

長生きの秘訣に興味のある方は ぜひ参考にしていただければ幸いです。


あ、そうそう！

元気で長生きしているおじいちゃんが

毎日欠かさず食べているもの

それは赤身の刺身なんですよ。

９０歳代に入ってからは、シビ、マグロなどですね。


自分の入れ歯に優しいからなんでしょう。

固いものは、あまり食しませんね。

以前は、お刺身なら何でも食べていました。

ハマチ、ブリ、鯉のアライ、サワラ、アジなどなどです。


今は、赤身の刺身なんですね。

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